Instagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivet

Veckan som gått - träning och kost.

Veckans mat

Jag har hållt mina måltider rätt bra och rätt kalorisnåla, inte för att jag räknar kalorier. Jag ska kanske säga att jag försökt hålla mig borta från kolhydrater så mycket jag kunnat. Inte ätit bröd och inte ris, pasta eller potatis. Ihelgen när vi var i Göteborg blev det dock en hel del synder, men man måste få leva med och inget min kropp dör av att få i sig. Men jag ska dock försöka att inte få i mig så mycket snabbmat hädanefter.

💪

Veckans träning

Jag har powerwalkat 6 av 7 dagar samt gjort squats de dagarna med.

💪

Mående under veckan

Jag har varit rätt lätt irriterad, men det förväntade jag mig då detta var första veckan. Annars har mitt humör varit rätt bra tycker jag.

💪

Känslan

Jag har varit lika taggad som precis innan jag startade och jag är fortfarande lika taggad.

💪

Veckans synder

En kanelbulle, 3 slize pizza, mat från Max och mat från McDonalds.

💪

Vad kan jag göra bättre nästa vecka

Mindre snabbmat och längre samt snabbare powerwalks!

💪

-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-


Är du 18+ oh kvinna och inte redan är med i

FEMALE POWER!?!

Då tycker jag att du ska joina oss på Facebook nu!

En grupp med trygghet, respekt, gemenskap och massor av goa skratt!


-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

  • Nära Helsingborg

Gillar

Kommentarer

simonefrithiof
simonefrithiof,
snyggt jobbat i veckan hörredu! jag hejar på dig 😃 HEJA OSS!
nouw.com/simonefrithiof
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Tack, jag kämpar på 😃 HEJA OSS 😃
nouw.com/jenniferssynpalivet
Josefinnorberg
Josefinnorberg,
Kul läsning och bra jobbat!! <3
nouw.com/josefinnorberg
Martin,
Bra jobbat. kör hårt, själv har jag precis skaffat en cykel så nu ska jag ut i skogen och träna. kommer nog ett och annat inlägg om det med på min sida. 😊 SV: Ja det var riktigt kul, det kan jag rekommendera att gå på när det arrangeras företags mässor i närheten av dig.
www.creativelife.nu
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Men åh ja en cykel är perfekt 😃 När det riktiga höstvädret har kommit så ska jag fixa ett gymkort tänkte jag 😃
nouw.com/jenniferssynpalivet
Ljuva Julia,
Vad roligt hörru, det ser ju ut att gå nättebra för dig 😊 <3 Och oj, förlåt för min kommentar, fick för mig typ att... ni hade separerat eller så. Måste ha blandat ihop 😊
ljuvajulia.se
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Ja det känns bra och motivationen är fortfarande på topp så 😃 Haha jo men vi separerade i december men har hittat tillbaka till varandra igen <3
nouw.com/jenniferssynpalivet
johnssons
johnssons,
Så grym du är<3
nouw.com/johnssons
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Denise,
Självklart måste man få leva också och unna sig godsaker emellanåt! 😊
hundlivet.se
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Ja man måste ju få göra det 😃
nouw.com/jenniferssynpalivet
Netti Starby,
Så himla bra jobbat! 😃 Kramis
starbys.se
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
ssandraaf
ssandraaf,
Hejja dig 😃 så duktig du är! <3
nouw.com/ssandraaf
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Tack, jag försöker 😃 <3
nouw.com/jenniferssynpalivet
Tresmultron,
Heja heja 👍💪🏻
www.tresmultron.com
ullie,
ja men va skoj kämpa på
weberskold.blogg.se