![Gå till ,[object Object]](https://nouwcdn.com/v307/u/666/1166666/186/202008221812133414.jpg?version=202007&width=1440)
Veckan som gått - träning och kost
Veckans mat
Fram tills jag åkte till Hamodi så har jag skött maten bra - ätit bra mat och regelbundet. Ihelgen har jag ätit jätte dåligt 👎🏼 Ätit knappt två gånger om dagen samt skräpmat 👎🏼
Veckans träning
Fram tills i onsdags blev det powerwalk och squats varje dag. Jag tatuerade mig i onsdags och efter de mådde jag jätte dåligt i kroppen så valde att pausa med träning i några dagar så kroppen skulle få hämta sig
Mående under veckan
Haft Ångest över all dålig mat ihelgen, kroppen blev svag efter tatueringen, men annars har mående varit bra.
Känslan
Jag har tappat motivationen helt 👎🏼 Nya friska tag imorgon 💪🏼
Veckans synder
ERROR på denna 👎🏼 Massa fel skit har jag fått i mig.
Vad kan jag göra bättre nästa vecka
Allt! Känns det som! 😔 Nya friska tag imorgon som sagt 👌🏼💪🏼
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
FEMALE POWER!?!
Då tycker jag att du ska joina oss på Facebook nu!
En grupp med trygghet, respekt, gemenskap och massor av goa skratt!
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
Gillar
Kommentarer
