Instagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivet

Mina bröst gör ont!

Sponsrat inlägg

Dag 22 av 32!

Idag har jag riktigt ont i ärren under brösten, jag vet inte riktigt varför. Jag plåstrade om dem, tog på mig bh:n jag fick i samband med min bröstoperation och tog en powerwalk samt handlade på Netto i hopp om att få tänka på annat..


Motion:

Powerwalk på 4 km samt 10 squats.


Måltider:

Frukost:

Vanilj yoggi och blåbär.

Mellanmål:

En persika.

Middag:

Ett stekt ägg, prinskorvar och sallad.

Mellanmål:

Proteinshake

Kvällsmat:

Knäckebröd med ost och kalkonpastrami samt gurka och tomat.


Träningstights är från fitnessnisse.se och håller värmen bra nu när det har börjat bli kyligare

Med koden "Missjennifer" får du 20% rabatt på hela ditt köp hos Fitnessnisse!


-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-


Är du 18+ oh kvinna och inte redan är med i

FEMALE POWER!?!

Då tycker jag att du ska joina oss på Facebook nu!

En grupp med trygghet, respekt, gemenskap och massor av goa skratt!


-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

Gillar

Kommentarer

znogge,
Hoppas verkligen att det känns bättre nu!
znogge.wordpress.com
Netti Starby,
Vad jobbigt att du har ont i ärren och jag minns aldrig att jag hade ont i mina? Bra kämpat av dig! Kramis
starbys.se
Johaannaa
Johaannaa,
Då skönt att det börjar bli kallare 😃 Hoppas du haft en fin dag ♡
nouw.com/johaannaa
Josefine,
du borde kankse kolla upp de så du inte fått infektion i operationssåret <3
www.josefinemalmqvist.se
tessbjork
tessbjork,
Hoppas smärtan försvinner!
nouw.com/tessbjork
Marie,
Har du ringt och kollat med dem om det kan bli så? hoppas att det går över
sweetwords.se
Cillaingeborg,
Så gott med powerwalk och squats!
www.cillaingeborg.se
Charlotte,
Usch, vad jobbigt med smärtan! Men vad duktig du är med träningen och kosten 😃
www.charlottelinden.se
Ullie,
usch vet inte varför det gör ont men ja vet på mitt kjejsarsnitt du vet gjorde det ont i bland vid troskanten typ då sa de det kan va så ett år typ det är nerver som kommer ihop sej o det är helt normalt så ja hoppas det är så för dej oxå o att det försvinner kram på dej
weberskold.blogg.se
Idamida
Idamida,
Hoppas det känns bättre idag snart framöver! <3 Tror du att du ska kolla för säkerhetsskull för att lätta lite oro kanske ? Kramar <3
nouw.com/idamida