Instagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivetInstagram jenniferssynpalivet

Dag 1 av 32!

motion/träning:

En powerwalk på 5 km och 10 squats.


Måltider:

Frukost:

Makrill i tomatsås, ett kokt ägg och två protein knäckebröd med ost & skinka

Lunch:

Räksallad

Mellanmål:

Yoghurt med kanel och skivad banan.

Middag:

Kycklingben och sallad.

Kvälls-gott:

Hallon


Känslan som uppstår när det ligger gottis på bordet på altanen när man kommer hem från sin powerwalk!! Tack Snickan!


Tycker du att jag ska uppdatera varje kväll under denna månaden med infon du ser ovan?

-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-


Är du 18+ oh kvinna och inte redan är med i

FEMALE POWER!?!

Då tycker jag att du ska joina oss på Facebook nu!

En grupp med trygghet, respekt, gemenskap och massor av goa skratt!


-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

Gillar

Kommentarer

Viktor Högnäs
Viktor Högnäs,
Vad grym du är! 😊 Bara att köra på liksom ! 😊 (yh) Heja heja!
www.nouw.com/viktorhognas
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Tack, jag försöker 😋
nouw.com/jenniferssynpalivet
Evsing
Evsing,
Åh så gott med räksallad 😋👌
nouw.com/evsing
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Ja jag älskar det 😃
nouw.com/jenniferssynpalivet
IP: 82.99.3.229